乳腺增生的原因是什么?内分泌失调可引起乳腺增生、情绪不佳、常生气、动怒、情绪烦躁、睡眠不规律、经常熬夜、失眠、性生活不和谐、服用过量避孕药等都会引起乳腺增生。睡姿不当、内衣不当，使乳房长时间受挤压，还可能引起乳腺增生。

　　乳腺增生是女性的一种常见疾病，得了这种疾病后，乳房就会出现硬块，在经期前还会有乳房胀痛的感觉。但是这种疾病并不是女性特有的，有些男性还可能患有乳腺增生。要预防此病，首先要了解病因，才能有针对性，那么，乳腺增生是由什么原因造成的?

　　最主要的原因是内分泌失调。

　　1.心情不好。

　　现在生活节奏加快，工作节奏快，生活压力大，长期处于重压下，难免会产生一些不良情绪，如抑郁、生气、动怒、心情烦躁等，时间长了还会引起内分泌失调，乳腺增生也是常见的。保持愉悦的心情，学会自我调节减压等，可以降低乳腺增生的发病率。

　　2.睡眠不好。

　　长此以往，长期熬夜、失眠、睡眠不规律、睡眠不足等，也容易造成内分泌失调，久而久之就会造成乳腺增生。所以调整作息时间，保持有规律的睡眠，就能降低得此病的几率。

　　3.性生活不协调。

　　假设长期没有性生活，没有性高潮等，性生活非常不和谐，会导致身体血液运转不畅，内分泌失调，还会诱发乳腺增生。正常、和谐的性生活，可以降低这种疾病的发生率。

　　4.滥用避孕药。

　　避孕方法一般都是口服避孕药，但是避孕药会产生很多不良反应，如果长期服用避孕药，很容易导致内分泌失调，还会导致乳腺增生。

　　另一种是因为压迫乳房。

　　1.不正确的睡姿。

　　有些妇女睡得太晚，习惯把身体卷成一团，有些妇女习惯趴着睡觉，这种睡姿会对乳房造成某种压迫，长此以往，还容易发生乳腺增生。所以，睡前宜采取侧卧、仰卧的姿势，避免俯卧，也能减少乳腺增生的发生。

　　2.不正确穿戴内衣。

　　有些妇女为了保持胸部的完美，常常把内裤扣得太紧，这样会影响乳房血液循环，导致毒素堆积，营养不能充分利用，乳腺增生也会加重，所以内衣要选好。