人吃五谷杂粮，患各种疾病的都有，所以大家要在饮食是做出营养均衡，不要饮食过于单一，只有在饮食上配搭协调，对预防疾病才是有效的方法。另外，由于社会压力过大，让很多女性没有过多的时间去调理身体，也是引发疾病的原因。那么乳腺增生可以按摩疏通吗

乳腺增生可以按摩疏通吗：

乳腺增生症大多是内分泌失调引起的，一般不建议按摩改善，可以避免熬夜及生气等。多食用藻类食品如海带、紫菜等，具有软坚化痰，利水泄热之功效。另外，菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的预防肿瘤的效果;日常生活中的赤豆、薏米、大枣、裙带菜、毛蚶、泥鳅等均有一定的软坚散结，抗肿瘤的作用。

得了乳腺增生怎么办：

乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。好是根据患者的身体情况和病情不断地调整药方或药量，配合服用乳癖消，达到康复的目的。

乳腺增生的患者一定要饮食在多加注意，少食用油炸食品、动物脂肪、甜食等进补的食品，要多吃一些绿色蔬菜和新鲜水果以及吃粗粮。另外，生活要有规律，学会劳逸结合，多运动提高免疫力，关键是要有一个良好的心态。希望每个女性朋友都有一个健康的身体。