乳房结节是比较常见的一种乳房疾病，这个疾病在很多未婚女性中也会有，不过这个疾病不是很严重的话一般是不用治疗的，可以通过平时的饮食来改善，但是在生活中要怎么样改善比较好呢，通过吃哪些食物呢?

1.多吃一些白菜，因为白菜里面有一种化合物，这样是能帮助女性患者费解一些雌激素的，因为造成有这个疾病也和这个原因有关系的。 2.可以多吃一些海带，因为海带里面有大量的碘物质，而且碘可以保证女性促进卵巢泡黄体化，这样的话能降低雌激素，恢复女性体内的正常内分泌。 3.可以多吃一些大豆或者是大豆制品，因为大豆里面有很多的异黄酮，因为这个东西可以摆在女性有效的抑制这个疾病的发生，也能预防乳腺癌，或者是别的乳腺疾病的放生。 4.可以多吃些酸奶，因为和酸奶可以减少脂肪的吸收，而且每次吃的话能减少女性有这个疾病的发生。 5.多吃一些鱼还有红薯，因为这些东西了里面有很多物质可以抵抗癌物质的产生，对这个疾病的发生也有一个比较好的抵抗左右。 所以在平时生活中应该多吃一些绿色的蔬菜，豆制品，还有就是奶制品，一些鱼类也是可以多吃的，因为这些食物对女性的胸部会起到一个保护的作业，很多时候能保证女性患者减少乳房结节或者是别的乳腺疾病的发生，在生活中也可以多做一些胸部按摩运动，这个对胸部也是非常有作用的。另外多吃一些菌类的食物也是非常好的，不过不要吃一些比较不健康的食物，或者说是一些垃圾食品，另外辛辣的食物也要少吃比较好。要是平时可以多运动身体是非常好的。