断奶是宝宝成长的必经阶段，也是个辛苦活儿。断奶期间不仅宝宝闹腾，妈妈也十分的辛苦，由于断奶期间不能给宝宝喝母乳，妈妈的奶水就会越积越多，而乳汁的淤积又是导致乳腺炎的重要原因，如果宝妈在给宝宝断奶时不注意，就很有可能患上乳腺炎。幸亏这的乳腺炎是可以预防的，那么下面就让我来看一下断奶时怎么预防乳腺炎吧。

?

在断奶期，宝妈们给宝宝断奶可不能说断就断了，断奶不能操之过急，要循序渐进，可以慢慢减少给宝宝喂奶的次数来断奶，婴儿吸吮的时间和次数少了，泌乳素的分泌减少，产生的乳汁也会慢慢减少。这样循序渐进的过程不仅有利于宝宝尽快断奶，也会让妈妈在断奶过程中不那么难受。

因为哺乳期的时候宝妈一直都在给宝宝喂奶，断奶时减少了宝宝喝奶的次数，但是宝妈产生的乳汁量不变，就会导致妈妈涨奶。当乳房胀得厉害的时候，可以自己挤出少量乳汁或者用吸奶器吸一下，但是注意不要一下子挤出太多奶，这样反而会刺激乳房产生乳汁。此外，还要及时清除乳头表面上的奶疖，以免乳汁排出不畅而造成乳汁瘀滞，进而造成乳腺炎。同时要注意控制饮食中水的摄入量，要不胀得更厉害。

断奶及回奶期间，宝妈要注意仔细观察与护理乳房，一旦发现乳房硬块要及时处理，可以用热毛巾或热水袋热敷消肿。每次热敷后轻轻按摩即可。还可用冰袋冷敷乳房以减少乳房胀痛的不适感。如果乳房出现皮肤发红或者发热等症状，就要及时去医院就诊。

看完这些，各位宝妈都知道该怎么预防乳腺炎了吧。断奶期间预防乳腺炎重要的就是防止乳汁淤积，宝妈可以少吃发奶回奶的食物，也要尽量控制水的摄入量，还要及时清理乳头上形成的奶疖。断奶期间，乳房胀痛是正常现象，这是因为乳汁过多，挤出来一些就可以了。