乳腺炎属于一种化脓性的炎症疾病，主要是生产之后的女性朋友常见的一种病症，很多女性朋友在出现这种疾病之后感觉到特别困扰，她们不知道应该怎么办。其实在女性朋友出现乳腺炎之后，我们可以利用一些比较简单的方法赶走疾病。

1、愉快的心情

如果大家有良好的心情，那么在一定程度上也可以保证乳房的健康。心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因为受到雌激素的影响，刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

2、健康的饮食

大家需要多吃一些全麦食物，增加人体的新陈代谢，减少乳腺受到的一些不良刺激，再有就是大家也要适当的控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。我们需要同时补充维生素以及矿物质，人体如果缺乏维生素，那么乳腺就会在其它激素的刺激下出现或加重增生。

3、重要的妊娠哺乳

妊娠、哺乳是打击乳腺增生得好方法，女性朋友孕激素如果分泌充足，那么就可以有效的修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并且在断奶之后也会良好的退化，一定不会出现增生。

4、定期检查、适当运动

每月对乳房做一次自检，大家需要定期去医院进行检查。每次洗澡作适当的乳房按摩，可以有效的减少赃物的积累。

现在我们应该知道患有乳腺炎之后怎么办了吧，因为乳腺炎会给人们的身心健康造成特别大的伤害，所以在人们发现自己有这种疾病之后，必须要采取一些方法及时的进行治疗。病情不是特别严重的时候，我们不应该停止哺乳，再有就是平常也要保持愉快的心情应对疾病。