乳腺炎是一种常见的妇科疾病，治疗不及时或者治疗不当病情会持续发展严重影响女性的健康。而对于产妇来说，更容易患上机型乳腺炎，导致产妇患上急性乳腺炎的主要原因就是乳汁不能外流发生了淤积，局部的乳房组织活力有所下降，这样的条件是适合细菌繁殖的。大家在平时生活中应重视乳腺炎的预防，那么，初产妇该如何预防乳腺炎呢?

初产妇预防乳腺炎应做到以下几点：

一、防止乳汁淤积：产妇在产后应尽早进行哺乳，哺乳前应先热敷乳房，这样有利于促进乳汁的通畅，如果产妇感觉到乳房有胀痛感也应及时进行热敷处理，在热敷之后按摩乳房。婴儿吸吮力不足的时候或者婴儿的食量比较小但是乳汁分泌比较多的，可以用吸奶器吸尽乳汁。

二、少吃刺激性强的食物：急性乳腺炎是由于患者内有蕴热、热毒壅结造成的，所以产妇在饮食方面应尽量少吃热性食物，如葱姜蒜等。

三、保持乳房的清洁、防止细菌感染：产妇在产前应清洗乳房，去除乳头的粘垢，在哺乳前也要清洗乳头，尤其是乳头已经发生皲裂情况的。为避免对乳房造成挤压，应尽量穿宽松的衣物。

四、经常做自我按摩：产妇要养成自我按摩乳房的习惯，具体方法是一只手用热毛巾拖住乳房，然后另一只手放在乳房的上方，按照顺时针的方向转向按摩。如果按摩时感觉乳房有胀痛感，或者乳房有肿块，手法可以适当的重一些。注意，在进行自我按摩的同事可以稍微用力挤压乳房，这样能够把乳汁从乳头内挤出来，这样反复做几次可以疏乳腺管。

以上就是小编为大家整理介绍的初产妇预防乳腺炎的方法，希望上述介绍能够给您带来一定的帮助。后小编提醒大家，产妇发生急性乳腺炎的一个重要原因就是乳汁不能外流发生淤积，为细菌的繁殖创造了有利条件。所以为避免乳腺炎的发病，大家需要做的就是防止乳汁淤积和细菌的感染。