对于很多疾病来说，预防和护理可能会更重要一些，所以下面我们就先给大家介绍一下我们平常所见的乳房肿块的护理方法，这样大家在遇到乳房肿块时也就不会那么手忙脚乱的了，可以在第一时间找到护理的方法。 　　护理方法 　　1.心态一定要放好：因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。因此，出现相关问题，心态很关键。 　　2.生活又规律：生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。 　　3.饮食也要重视：改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆好，多吃核桃、蘑菇。 　　治疗方法 　　1.中药治疗：缺点是消瘤速度比手术及西药治疗慢，优点是副作用小，抗复发率效果好，能稳定病情不扩散、不转移，去除效果相对较好，目前接受治疗的患者都比较满意。 　　2.手术治疗：无痕乳房整形采用的方法是乳房肿块切除手术，它的优点是快速将纤瘤切除，缺点是复发率高，接近100%，现在此种治疗方案适合较大的单个的纤瘤及绝经妇女效果好。 　　现在大家知道了乳房肿块的护理方法了吧?无论是行为的护理还是药物的护理，我们都要做的仔细和全面，千万不能只顾着一边，好是两方面同时进行，这样才会使得护理更加有效果，也便于疾病的恢复。