1.手术。

　　副乳是一种先天性发育不正常的组织，除外观美观外，还可能发生乳腺恶性肿瘤，所以应进行手术切除。副乳切术是切除乳腺副乳.乳房多出的脂肪组织和皮肤，再辅以压力包扎。特别是下列情况者，最好尽早手术：

　　(1)明确副乳存在肿瘤或恶变;

　　(2)随着月经周期的改变，出现胀痛等症状;

　　(3)明显的乳汁，严重影响社交和生活质量。

　　2.按摩。

　　(1)捏式站立，双手自然下垂，从腋下至胸部内凹处可见到。用右手中指和拇指适当用力反复揉捏，右胸用左手揉捏，按此方法每天早晚各捏30次。

　　(2)按住站立，当手自然下垂时，您可以看到腋下至胸部突出的云彩部位。左臂握住拳头的力量，将左胸突出的副乳向内推，也可以每天早晚各推30次。

　　3.运动。

　　活动一：

　　1.上臂紧贴身体侧面.双手握住哑玲.下臂尽量将手臂内弯曲向上.手臂向两边打开。

　　2.双臂握住哑玲不动.在中间.然后再张开，大约20次。

　　体育二：

　　1.双脚自然站立，双手垂直，握紧哑玲。

　　2.双手握紧哑玲，从下向上垂直抬起，双臂与身体平行。

　　3.将哑玲一直向上提起直到腋窝，手臂不可向前弯曲，与身体保持平行。反复大约20次。

　　4.调整内衣。

　　要防止副乳形成，首先要选择能完全包裹乳房的内衣。如已有副乳困扰，选择内衣时更应采用侧边加宽并完全包覆为原则，或以具有矫正效果的调整型内衣为原则，然后记得每去厕所一次，就把跑出的肉肉再往里推，久而久之副乳的问题还是可以解决的!

　　通过阅读本文了解到副乳的成因，为避免出现副乳在日常生活中应多注意。副乳是一种先天性发育不正常的组织，除了会影响外观美观，还会有发生乳腺恶性肿瘤的机会，所以，大家要特别爱护乳房。